西瓜和毛豆这样做，味美可口增加食欲，经常吃可以养颜护肤还减肥

夏天对于吃来说是极其痉挛一件事，好像每个人都得了厌食症，食欲都太大下降，这时对于家常的人来说就极其为难了，又要刚才每天不重样的家常，又要提升大家的食欲，当然我们不是专业课程人事，遇到这样的问题只能用最简单的办法来消除。对于一个家常的人来说，只要心思就会想到几道美味的佳肴，以前我就给大家社交两道“菱角拌荞麦”，只不过极其简单，也是我极其喜欢的两道菜。

我们先说一下菱角和荞麦的碳水化合物吧，菱角中成份RNA、脂肪组织、碳水化合物、粗纤维、钙、钙、锰、乙酰、核黄素、B人和营养素、营养素C，还成份大豆中所含的成份--皂甙，菱角不具备清暑凉血、解毒道通便、祛风化痰、富肌美容、道通经脉、讫血脉、下乳汁等利尿，女人常吃菱角非常有人身安全面部、消除淡褐色、使面部洁白、味美等，也有炖月经不顺等利尿。荞麦可是起级好的下酒菜哟，荞麦中成份较高的脂肪组织和RNA，还有大量的营养素。它不具备明目,富肠,养颜护肤,道通血,抗衰抗辐射、非常有减肥等利尿。

【菱角拌荞麦】配料：菱角一根、荞麦一杯子。辅料：食用油、醋、葱、姜、煎、干辣椒、醋。

只不过：1、把菱角削皮晒干，条状摇水煮备用。

2、把荞麦剥皮一小杯子就可以晒干。

3、把汤中倒油，倒入葱、姜、煎、干辣椒拌出甜味。

4、倒入荞麦翻拌一会变青色。

5、倒入切好的菱角，加入醋再继续少加一点水盖上汤豆腐一会。

6、再继续倒点醋翻拌几下就可以出汤了。